„Mă simțeam lipsită de valoare.” Kristen Bell, dezvăluiri despre lupta cu depresia

Kristen Bell, cunoscută pentru rolurile ei optimiste din filme și seriale, dar și pentru vocea Annei din Frozen, vorbește deschis despre depresia și anxietatea cu care se confruntă de ani de zile. Într-un interviu pentru Off Camera with Sam Jones, citat de Upworthy, actrița a explicat cât de important este să cauți sprijin atunci când ai nevoie.

„A trebuit să devin confortabilă cu ideea că va dura ceva timp”, spune Bell despre procesul de găsire a tratamentului potrivit. Mama ei, asistentă medicală, i-a spus de la început că medicația nu este un semn de slăbiciune, chiar dacă societatea o privește astfel: „Lumea vrea să te facă de rușine (pentru căutarea intervenției medicale).”

Actrița a subliniat și diferența dintre felul în care este percepută sănătatea mintală față de cea fizică:

„Nu ai refuza cuiva cu diabet accesul la insulină, deci de ce ai refuza cuiva cu depresie tratamentele care i-ar îmbunătăți viața?”

Mesajul lui Bell se adaugă altor voci puternice din industria de divertisment: Sarah Silverman, Lena Dunham, Demi Lovato sau Jon Hamm, care contribuie la reducerea stigmei legate de sănătatea mintală.

Pentru LeadersTalk, povestea lui Kristen Bell e o lecție despre leadership personal: puterea de a vorbi deschis despre vulnerabilități creează încredere și inspiră schimbare.

În 2016, actrița Kristen Bell și-a împărtășit luptele cu depresia într-un articol pentru Time Magazine, pentru care a declarat:

„Când încerci să ții lucrurile ascunse, ele se infectează și, în cele din urmă, ajung să se dezvăluie într-un mod mult mai distructiv decât dacă le abordezi cu onestitate.”

Ea a continuat:

„Pentru mine, depresia nu este tristețe. Nu înseamnă să ai o zi proastă și să ai nevoie de o îmbrățișare. Mi-a dat un sentiment complet și absolut de izolare și singurătate. Epuizarea era copleșitoare și mi-a închis complet tabloul de comandă mental. Mă simțeam lipsită de valoare, ca și cum nu aș avea nimic de oferit, ca și cum aș fi un eșec (…) E o reacție instinctivă să judeci oamenii atunci când sunt vulnerabili. Dar nu e nimic slab în a te lupta cu o boală mintală. Doar că îți este mai greu să trăiești în creierul tău decât altor oameni.”

Sursă foto: Pagina oficială de Facebook a sa.